FITBOXE MANIA!
aeroboxe
Di Marco Ceriani
La filosofia di ringness (allenarsi sul ring fa bene), ha sempre più successo.
Ora se ne occupa persino il più grande quotidiano sportivo italiano (La gazza…rosa) che titola con enfasi:
“Combattimento-danza è boom della Fitboxe”.
Nell’articolo di Mabel Bocchi si dice: “Sempre più persone si dedicano a una disciplina basata su aerobica, arti marziali e un sacco da boxe sostenuto da una base mobile: lo scopo è il miglioramento della forma fisica attraverso un lavoro aerobico completo a ritmo di musica”.
La fitboxe è quindi il veicolo ideale per promuovere presso il grande pubblico gli sport da ring (pugilato, Muay Thai, Kick boxing). Si tratta di un metodo di allenamento molto semplice, basato su tre elementi chiave mixati insieme: l’aerobica, le arti marziali e i sacchi da box da terra che permettono un allenamento tonificante. Bastano 2 o 3 sedute settimanali per scolpire il proprio fisico come le star del ring e raggiungere la perfetta forma fisica. Non solo ma anche la salute ci guadagna. Coloro che hanno problemi di peso o malattie metaboliche, ormai diffusissime (come il diabete, il colesterolo o un eccesso di trigliceridi) trovano in questa disciplina l’alleato perfetto per mantenersi in salute. E’ stato calcolato che in ora di allenamento si realizza un forte dispendio calorico (circa 800 calorie), dovuto al ritmo musicale che, all’inizio è di “soli” 140 BPM, pe rpoi raggiungere e superare i 160 BPM.
Con questo tipo di allenamento si hanno effetti positivi molteplici:
-allenamento cardio-vascolare (più fiato)
- tonificazione muscolare (più tonici e definiti)
- aumento del metabolismo corporeo (si brucia di più)
- scarico della tensione e dello stress (più lucidi e appagati)
Insomma l’allenamento da ring funziona, lo dice RINGNESS (www.ringness.eu) ed ora lo promuove anche la Gazzetta dello Sport!
La filosofia di ringness (allenarsi sul ring fa bene), ha sempre più successo.
Ora se ne occupa persino il più grande quotidiano sportivo italiano (La gazza…rosa) che titola con enfasi:
“Combattimento-danza è boom della Fitboxe”.
Nell’articolo di Mabel Bocchi si dice: “Sempre più persone si dedicano a una disciplina basata su aerobica, arti marziali e un sacco da boxe sostenuto da una base mobile: lo scopo è il miglioramento della forma fisica attraverso un lavoro aerobico completo a ritmo di musica”.
La fitboxe è quindi il veicolo ideale per promuovere presso il grande pubblico gli sport da ring (pugilato, Muay Thai, Kick boxing). Si tratta di un metodo di allenamento molto semplice, basato su tre elementi chiave mixati insieme: l’aerobica, le arti marziali e i sacchi da box da terra che permettono un allenamento tonificante. Bastano 2 o 3 sedute settimanali per scolpire il proprio fisico come le star del ring e raggiungere la perfetta forma fisica. Non solo ma anche la salute ci guadagna. Coloro che hanno problemi di peso o malattie metaboliche, ormai diffusissime (come il diabete, il colesterolo o un eccesso di trigliceridi) trovano in questa disciplina l’alleato perfetto per mantenersi in salute. E’ stato calcolato che in ora di allenamento si realizza un forte dispendio calorico (circa 800 calorie), dovuto al ritmo musicale che, all’inizio è di “soli” 140 BPM, pe rpoi raggiungere e superare i 160 BPM.
Con questo tipo di allenamento si hanno effetti positivi molteplici:
-allenamento cardio-vascolare (più fiato)
- tonificazione muscolare (più tonici e definiti)
- aumento del metabolismo corporeo (si brucia di più)
- scarico della tensione e dello stress (più lucidi e appagati)
Insomma l’allenamento da ring funziona, lo dice RINGNESS (www.ringness.eu) ed ora lo promuove anche la Gazzetta dello Sport!