Libro: Preparazione atletica e riabilitazione

Il testo PREPARAZIONE ATLETICA E RIABILITAZIONE intende rispondere ai principali interrogativi sorti tra i praticanti delle palestre, i tecnici, i preparatori atletici i riabilitatori, i chinesiologi. Nel manuale sono descritti protocolli di lavoro, schede di allenamento, esercizi e manovre riabilitative, il tutto arricchito da grafici, tabelle e fotografie che ne illustrano il corretto svolgimento.

Malgrado il grande rigore scientifico, il testo è scritto in stile chiaro e scorrevole. Le nozioni contenute nelle 800 pagine sono espresse in maniera semplice proprio per essere comprensibili ad una vasta platea; le oltre 2.500 immagini e illustrazioni semplificano ulteriormente la lettura. L’intento divulgativo del testo è dunque pienamente rispettato.

Preparazione atletica e riabilitazione è stato realizzato da Davide Carli - ex campione mondiale di sport da combattimento, oggi esperto nell’applicazione delle attività motorie a fini sportivi nonché chinesiologo - in collaborazione con Silvia Di Giacomo (fisioterapista ed osteopata), l’equipe del Giuseppe Porcellini e con l’ausilio della ricercatrice Benedetta Zavatta e del giornalista Loris Pironi. Sono oltre sessanta i professionisti di primissimo piano che hanno collaborato, per le rispettive specializzazioni, ai singoli capitoli del libro: chirurghi, nutrizionisti, preparatori atletici, riabilitatori, avvocati, commercialisti e atleti di fama nazionale e mondiale. Inoltre hanno partecipato al progetto diverse università e commissioni scientifiche delle varie federazioni sportive. In tutti gli ambiti trattati particolare importanza è stata data agli ultimi aggiornamenti scientifici, che rappresentano l’evoluzione della preparazione atletica e riabilitazione.

 Nel manuale sono descritti protocolli di lavoro, schede di allenamento, esercizi e manovre riabilitative, il tutto arricchito da grafici, tabelle e fotografie che ne illustrano il corretto svolgimento.

Il volume si suddivide in tre parti che si integrano e si completano a vicenda.

Prima parte: 
- cenni di anatomia, fisiologia e biomeccanica;
- principi dello stretching e chinesiologia; 
- allenamento con i pesi e funzionale; 
- preparazione atletica;
- nutrizione

Seconda parte:
- prevenzione e trattamento delle principali patologie sportive e non;
- cenni di chirurgia;
- propriocezione;

Terza parte: 

- preparazione psicologica di un atleta durante la competizione e dopo un infortunio;
- aspetti commerciali e legali di un centro sportivo e riabilitativo

Ampio risalto nel testo è dedicato ai vari aspetti dell'allenamento funzionale, utile sia alla performance sportiva che alla prevenzione e al recupero post-infortunio. Viene inoltre illustrata nel dettaglio anche una serie di esercizi a corpo libero e con attrezzi.

Da evidenziare inoltre una sezione specifica dedicata agli sport da combattimento, che tanto successo stanno registrando nelle palestre d'Italia da diversi anni a questa parte.

Formato: 19,5 x 27

ISBN: 978-88-7110-333-4

Già disponibile su www.cgems.it; www.riabilitazionespalla.it; www.davidecarli.com 
Guarda la presentazione completa su Youtube

INDICE

• Prefazione, Dottor Giuseppe Porcellini

• Presentazione, UNICAM

• Capitolo 1. Prevenzione, cura, riabilitazione: quando il meccanismo corre, quando s’inceppa. Introduzione al manuale

• Capitolo 2. Le leggi della contrazione muscolare

• Capitolo 3. I sistemi energetici: la benzina che fa correre l’atleta

• Capitolo 4. L’importanza dello stretching PNF (facilitazione neuromuscolare propriocettiva) e il trattamento della fascia

• Capitolo 5. La propriocettività e la sua importanza nella prevenzione degli infortuni e performance sportiva

• Capitolo 6. L’esame chinesiologico: l’ABC per una corretta pratica sportiva

• Capitolo 7a-7b. La preparazione atletica con l’allenamento funzionale

• Capitolo 8. L’allenamento con i pesi

• Capitolo 9. L’importanza della preparazione atletica: un modello specifico per gli sport da combattimento – Appendici: La Match Analysis: uno strumento fondamentale per la crescita dello sport; La preparazione psicologica e il massimo rendimento negli sport da ring; La preparazione sportiva nel giovane atleta

• Capitolo 10. Le principali regole per la corretta gestione alimentare di un atleta

• Capitolo 11. Sport e diabete? Possono coesistere. Le doverose attenzioni di un atleta diabetico
• Capitolo 12. La prevenzione e il trattamento della spalla in palestra

• Capitolo 13. Anatomia e traumatologia del gomito

• Capitolo 14. Prevenzione e riabilitazione delle patologie d’anca

• Capitolo 15. Il punto debole dell’atleta: prevenzione e riabilitazione per le lesioni del legamento crociato anteriore

• Capitolo 16. Le lesioni cartilaginee nello sport: prevenzione e trattamento

• Capitolo 17. La prevenzione e trattamento delle lesioni dell'apparato estensore

• Capitolo 18. Articolazioni fragili: l’infortunio alla caviglia. Prevenzione e trattamento nell’atleta

• Capitolo 19. Articolazioni fragili: traumatologia del polso negli sport da combattimento, prevenzione e trattamento

• Capitolo 20. Considerazioni sulla ginnastica in estensione

• Capitolo 21. L’esercizio terapeutico in acqua

• Capitolo 22. Il ruolo del massaggiatore sportivo

• Capitolo 23. La riabilitazione psicologica post traumatica negli infortuni sportivi

• Capitolo 24. La scelta dell’esame strumentale

• Capitolo 25. Infortuni in palestra, niente panico: il primo pronto soccorso

• Capitolo 26. Il personal trainer, una nuova figura professionale nello sport dai confini non ancora definiti

• Capitolo 27. Sport e medicina: aspetti collaterali. Parentesi legale