MTW1 - Training delle abilità mentali per lo sviluppo personale e della prestazione
Il dottor Michele Surian terrà, il 10 Ottobre 2015 presso il CONI di Roma, il primo MT Workshop, un corso base delle tecniche fondamentali di Goal Setting e gestione delle emozioni
L' OBIETTIVO DEL CORSO è quello di fornire strumenti operativi capaci di migliorare le abilità mentali e, di conseguenza, le prestazioni.
Le abilità mentali sono fondamentali per poter usare al meglio le proprie potenzialità, la preparazione tecnico-atletica, la preparazione fisica e l’esperienza.
Lo sviluppo delle abilità mentali trova grande applicazione nello sport ma anche in tutti gli altri ambiti della vita (studio, carriera, vita personale ecc.).
Orari del Corso: Domenica dalle 9.30 alle 13.00 e dalle 15:00 alle 19:00
La MATTINA è riservata ai tecnici (allenatori, istruttori e maestri). Si svilupperanno i temi relativi alle basi teoriche e all’applicazione didattico-pedagogica in funzione del sapere e del saper far fare.
La giornata IL POMERIGGIO è aperta a tutti (anche ad atleti amatori e agonisti, oltreché ai tecnici) e tramite metodiche di apprendimento attivo, verranno illustrate e praticate le principali tecniche di preparazione mentale. Verranno inoltre svolte diverse esercitazioni nelle quali i partecipanti potranno sperimentare le varie tecniche.
Docente del corso: Michele Surian
Maestro di Kick Boxing, Cintura nera dal 1979 e insegnante professionista dal 1982, ex atleta della Nazionale Italiana (Campione Europeo e 9 volte Campione Italiano), professore di Scienze Motorie e Sportive, diplomato ISEF e laureato in Scienze Motorie, Master Universitario in Psicologia dello Sport, tecnico di IV livello europeo CONI. Maestro di numerosi campioni del mondo, attualmente è uno dei responsabili della Scuola Nazionale di Formazione FIKBMS-WAKO.
Programma
09.00 accreditamento dei partecipanti
09.30 Presentazione del corso
10.00 Il Goal Setting: la formulazione e il perseguimento degli obiettivi in parallelo tra sviluppo delle abilità mentali e la programmazione tecnico-atletica e la periodizzazione della preparazione fisica
13.30 break
15.00 La gestione delle emozioni. Stati fisiologici e stati mentalinello sport, nei processi di apprendimento e nell’insegnamento
Come stabilire e perseguire i propri obiettivi nello sport e nella vita. Tecniche di Goal Setting
(formulazione degli obiettivi). Dall’obiettivo immediato all’obiettivo finale.
La gestione delle emozioni in funzione della prestazione (sportiva, scolastica, professionale). Tecniche per la gestione dello stress e il controllo degli stati mentali ed emotivi
19.00 fine lavori
VALIDO PER 1 CREDITO FORMATIVO
Costo del corso:
50 € tecnici (domenica Mattina e pomeriggio)
25 € atleti (solo domenica pomeriggio, aperto a tutti anche a non atleti)